7一8岁儿童便秘食疗

2020-05-18 13:46

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7-8岁儿童的便秘食疗,如果孩子出现了便秘的情况,通过饮食的改变可以缓解孩子大便干燥的情况。可以采取如下的措施:
第一、注意孩子饮食清淡、饮食规律,平时多给孩子吃含纤维素丰富的蔬菜,像绿叶的蔬菜,芹菜、菠菜、油菜、小白菜,这些绿叶蔬菜含纤维素都是比较多的,平时可以给孩子多吃一些。
第二、给孩子多吃含维生素C多的水果,可以缓解大便的干燥情况,比如像猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉、梨这些水果可以适当的吃,可以有效缓解大便干燥的情况。
第三、注意给孩子饮食的时候不要暴饮暴食,不要吃得太多,可以给孩子均衡营养,像鱼、肉、虾,这些食物适当的吃,不要吃得太多,如果大便比较干燥尽量少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
第四、平时要给宝宝多喝水,可以缓解孩子大便干燥的情况。

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