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孕妇可以吃炸鸡吗
2023-08-17 13:09:14收听:-
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孕妇可以吃炸鸡吗
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孕妇可以吃炸鸡吗?孕妇吃炸鸡要慎重,因为孕妇怀孕期间体重增加比较明显,炸鸡属于高热量、高胆固醇的食品,虽然味道鲜美能增加孕妇的食欲,但是炸鸡中肉类所含的蛋白质、纤维素、维生素等营养物质,经高温油炸时大量的营养物质流失,不利于孕妇对营养物质的吸收和摄取。
炸鸡是高热量食品,经常食用会增加孕妇的体重,加重身体负担,而且增加孕妇高脂血症的风险。炸鸡吃多了容易上火,造成便秘、口舌生疮等上火的表现。
而且有的炸鸡属于高油、高盐,孕妇吃了以后便秘和体重都不容易控制,所以提倡妊娠期间应该低盐、低脂饮食,多吃水果、蔬菜,为胎儿提供充足的营养物质。
炸鸡是高热量食品,经常食用会增加孕妇的体重,加重身体负担,而且增加孕妇高脂血症的风险。炸鸡吃多了容易上火,造成便秘、口舌生疮等上火的表现。
而且有的炸鸡属于高油、高盐,孕妇吃了以后便秘和体重都不容易控制,所以提倡妊娠期间应该低盐、低脂饮食,多吃水果、蔬菜,为胎儿提供充足的营养物质。
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