低血压怎样补

2019-11-01 15:35

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低血压的人群在选择饮食结构时,应该选择营养价值比较高的食品,尤其含有优质蛋白,微量元素,膳食纤维,多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉,牛奶、海参、鸡蛋、鱼、虾、豆制品、大枣、山药、桂圆,这些食品都能够补充人体所需要的优质蛋白,多种维生素、微量元素,对于低血压人群有很好的滋补作用。多喝些营养价值比较高的汤类如海参汤、肉丝汤、乌鸡汤、虾仁汤、排骨汤,这些汤不但含有营养物质比较丰富,还可以提高血容量起到升压的作用。

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