在怀孕期间孕妇如果出现了抑郁症状，主要是因为在孕期激素水平改变受到的影响，另外如果孕妇对宝宝的情况特别担心，情绪特别敏感的，还有比较缺乏安全感的，也容易导致孕期抑郁。对于这种有抑郁状态的孕妇，还是建议家人要多开导、多陪伴，同时要让孕妇有一个倾诉的方式，可以和玩的比较好的朋友、同事倾诉。如果症状比较严重建议去看心理科，在心理医生的指导下这种情况是能够有所调整的。还有就是要保持充足的睡眠，如果休息不好也会导致抑郁的症状加重，在身体状况允许的情况下，可以适当带着孕妇外出散步活动。