静脉曲张饮食上一定要清淡，避免吃辛辣食物，包括辣椒、水煮鱼，以及茶、咖啡等。
因为辛辣的食物会刺激静脉扩张，进而进一步加重血液淤滞，导致浅静脉血栓形成。同时静脉曲张要注意，避免一些高盐、高脂的食物，否则会加重血液流动缓慢，同时会加速血栓的形成。
建议静脉曲张的患者避免久坐、久站，适当运动，可以进行快走、慢跑以及游泳等。同时日常生活中要多饮水，这样可以稀释血液，加速血液流动，促进血液循环，有助于静脉血回流至心脏，减少血液淤滞的时间，同时可以穿弹力袜来治疗。