眼镜度数不断增加是因为睫状肌过于疲劳，长期使用电子产品使得眼睛不能得到充分的休息，度数越来越增加。因此想要降低眼睛的度数需要适当的休息眼睛，不要让眼睛过于疲劳，要减少使用电子产品的时间，用眼40-50分钟以后要休息一会眺望远方，这样可以使得眼睛达到适当的休息。
目前降低眼镜度数还有一种方法，像0.01%的阿托品眼药水点眼睛可以使得睫状肌松弛，达到不增加眼睛度数的目的。最后就是如果眼睛近视，要想降低眼镜度数可以选择做手术，比如准分子激光、飞秒激光。高度近视还可以选择有晶状体眼的人工晶体植入术来矫正屈光不正，达到降低眼镜度数的目的。