很多原因都会引起眼睛不舒服，最常见的原因是眼疲劳和干眼症。眼疲劳和干眼症都和长时间长期使用电子产品，或者配戴角膜接触镜有关系。干眼症和眼疲劳都会表现为眼睛的异物感、烧灼感，甚至视物模糊、视力波动。
出现这种情况要尽量减少长时间的使用电子产品，要注意休息眼睛，比如用眼几个小时可以看一下远处，看看绿色的植被，让眼睛放松一下，这样可以减缓眼疲劳。还可以适当点给眼睛补水的眼药水，比如人工泪液、玻璃酸钠等滴眼液，有利于缓解眼睛的不舒服。
病理原因引起的眼睛不舒服，比如眼睛会出现胀痛甚至头痛，出现这种情况要到医院眼科及时检查，以排除青光眼、结膜炎等一些眼病引起的眼睛不适。