淋巴结和脂肪瘤可以根据以下几方面来进行区分：
1、从发病原因方面来区分，一般脂肪瘤多数是和患者摄入过多脂肪含量较高的食物、长期肥胖，以及遗传因素有一定的关系。而淋巴结都是由于疾病受到了感染而导致的，也有可能是由于恶性肿瘤引发的。
2、可以从性质方面区分，脂肪瘤多数属于良性肿瘤，极少会出现恶变的可能性。而淋巴结由于是炎性反应引起的增生性疾病，会出现炎性变化，也有可能会出现恶性变化，而且恶性变化的可能性会相对大。
不管是患有脂肪瘤，还是淋巴结，发现之后都应该及时去医院进行诊断，再根据结果及时采取相应的治疗措施。