45岁中年人的正常血压一般是高压小于120mmHg，并且低压小于80mmHg，血压是指血液在血管内流动时，对管壁产生的压力。人的血压在一天中有两个高峰点，一个是早上的8-10点会有一个血压的高峰。因为早上这个时间段因为血管紧张素、交感和副交感神经的活跃，会让血管收缩、血压增高，占晨峰的人群在80%以上。
另一个是下午的2-4点会有一个血压的高峰点，人体的正常血压的范围是高压在100-120mmHg，低压在60-80mmHg，高血压是指高压超过140mmHg或者低压超过90mmHg，低血压是指高压小于100mmHg或者低压小于60mmHg。