胳膊肘黑有如下几种治疗方法：1、胳膊肘颜色发黑、皮肤不增厚且没有瘙痒的症状考虑是长期摩擦、黑色素沉着导致，每天用热毛巾热敷患处20分钟，然后用维生素E或者润肤乳涂擦胳膊肘的部位并坚持一段时间可使肘部皮肤变白。2、胳膊肘的皮肤除了颜色发黑，局部皮肤还有增厚、瘙痒的症状考虑是局限性皮炎，皮肤增厚明显者用肤疾灵贴患处，患处皮肤以颜色改变、瘙痒为主要症状者可以用卤米松软膏擦患处。治疗期间多吃水果和蔬菜，洗澡时水温要合适，不要用热水烫洗患处以免对皮肤造成不良刺激加重病情，贴身的衣服最好选择宽松、纯棉的以减少对患处皮肤的刺激有助于病情恢复。