脚上长骨刺，多见于脚后跟也就是跟骨部位，由于刺激周围软组织，引起周围软组织无菌性炎症，主要出现跟痛表现，尤其是早晨起床下地活动的时候疼痛症状明显。脚上长骨刺治疗注意围绕减轻症状，而不是为了彻底消除骨刺，可以进行如下治疗：1、使用非甾体类消炎止痛药物。起到消除骨刺导致的周围软组织炎症，以及止痛的作用。2、物理治疗比如进行微波理疗。1天1次，可以起到活血化瘀消炎止痛效果，冲击波治疗可以起到击散炎症，改善局部血液供应。3、封闭治疗。局部注射糖皮质激素可以起到消除炎症、水肿等作用，从而起到止痛效果。4、生活注意减少活动，穿软底鞋最好配合使用跟骨垫。