神经衰弱失眠怎么治

2020-04-15 16:18

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神经衰弱失眠多是由心理因素所导致的,在治疗上首先从心理问题入手,可以到心理门诊就诊,进行心理疏导、宣泄,辅以镇静、催眠药物、抗焦虑药物,如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奥氮平等等,同时要加强锻炼,增加日间运动量。饮食上可以多补充优质蛋白质、B族维生素、微量元素、γ-氨基丁酸等等。
要调节好自身情绪,保证平和的心态,保持乐观的情绪,夜间睡前避免饮用茶及咖啡等刺激性强的饮料。同时中药也可以改善神经衰弱性失眠,如六味地黄丸和归脾丸、安神补脑液。平时可以用一些谷维素、维生素B1等来营养脑神经,改善神经衰弱性失眠。

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