神经衰弱失眠多是由心理因素所导致的，在治疗上首先从心理问题入手，可以到心理门诊就诊，进行心理疏导、宣泄，辅以镇静、催眠药物、抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奥氮平等等，同时要加强锻炼，增加日间运动量。饮食上可以多补充优质蛋白质、B族维生素、微量元素、γ-氨基丁酸等等。
要调节好自身情绪，保证平和的心态，保持乐观的情绪，夜间睡前避免饮用茶及咖啡等刺激性强的饮料。同时中药也可以改善神经衰弱性失眠，如六味地黄丸和归脾丸、安神补脑液。平时可以用一些谷维素、维生素B1等来营养脑神经，改善神经衰弱性失眠。