痛经很厉害一定要休息，进行腹部保暖，或用热水袋暖腹部、喝红糖水加生姜片，艾灸熏足三里、三阴交，或找专业医生针灸止痛，必要时口服布洛芬止痛。如果知道有痛经史，建议月经前2-3天劳逸结合，忌吃生冷、辛辣、刺激食物，每天喝红糖、红枣、姜水。
有种痛经与宫寒有一定关系，所以必要时口服中药或中成药。建议要及时到医院做B超检查，排除器质性病变，特别是子宫内膜移位、卵巢巧克力囊肿、子宫腺肌症等。