跟腱炎能够恢复正常走路的时间因人而异，取决于跟腱炎发生的病因以及针对跟腱炎采取治疗后患者的反应才能够分析判断。
通常情况下，如果是因为受凉或受累导致跟腱出现的无菌性炎症，通过适度的保暖、休息，可能几天就能够完全恢复而能够正常走路。而如果是因为外伤或者活动过度，比如专业的体育运动员，若出现跟腱炎，可能需要一段周期理疗、康复，再配合使用一些药物或者非药物的保守治疗，才可彻底将炎症控制，进而恢复到正常走路的状态。因此，跟腱炎患者多久能够恢复正常走路，一定根据每个人具体的情况还有恢复情况进行分析和判断。
在日常生活中对于跟腱炎患者严禁按摩，按摩后炎症会发生扩散，建议用中医的治疗方法，采用中药熬制的膏药，可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等作用。除此之外，贴于体表的膏药可刺激神经末梢，通过反射、扩张血管促进局部血液循环，以改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。