女性经期适量喝些红糖水对身体是有好处的。经期喝红糖水，具有温暖子宫，促进血液循环，帮助污血排出的功效。经期具有痛经的女性，喝红糖水可以缓解痛经，同时还能为女性机体提供所需要的能量，防止经期低血糖。红糖水虽好，但也不可过量饮用，喝多了可能会得糖尿病。月经量较大的女性，不建议多喝红糖水，喝多可能会增加月经量或引发血崩，延长月经天数，严重者会导致贫血。