牛肉含有蛋白质、脂肪等成分，有促进乳汁分泌作用，产妇可以注意饮食调整。
奶的主要成分是蛋白质、脂肪和水，通常含这类物质多的食物有促进乳汁分泌作用。各种肉汤，比如牛肉汤、羊肉汤、炖排骨、炖猪蹄儿、鲫鱼豆腐汤等可以补充蛋白质、油脂和水分。为促进乳汁分泌，除注意饮食还应保持乐观心情，充分休息，尤其是优质夜间睡眠质量也会促进乳汁分泌。
产妇在哺乳期要保持乐观、开朗的心态，补充营养，适当运动，对于产后机体康复和乳汁分泌有重要帮助。孕妇乳汁分泌除饮食相关，还与婴儿喝奶时对乳房的吸吮作用有关，婴儿频繁吸吮乳房也会更好地促进乳汁分泌。