成人机体每天需要2000-3000ml的水分，人们通过进食食物时，可以获得500-1000ml的水分，机体内每天在产生能量时产生约300ml的内生水，因此成人每天需要饮水1500-2000ml的水分才能满足机体的基本生理需要，但是这个饮水量只是一个基础量。
成人每天的饮水还要根据季节、环境、运动量的不同而不同，如果在夏季，由于皮肤蒸发水分增多，就应该相应的需要多饮水，一般情况下机体缺水的情况下尿量也会相应的减少，这时候就应该补充水分。
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"正常人每天饮水1500-2000ml即可，正常成年人每天需要的水量大约是2000-3000ml，人能通过进食食物可以获取500-1000ml的水分，包括吃水果、吃饭时喝汤都包...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09 收听(11984)
"一般正常人每天的饮水量在1500-2000ml左右，饮水有很多的好处，可以促进人体的正常新陈代谢，来改善人体的体质。特别是对于高血脂、尿酸高、肥胖、血糖增高等有基础疾病的病人...
周忠玉│济南市中西医结合医院
2019/07/04 收听(75593)
01:50
成年人一天饮水量大概在2000ml，进水量包括直接饮用水、吃饭、水果中所含的水分。如果吃的水果含水分较多，此时通过吃水果已经补充大量水分，直接饮水量可以适当减少。如果进食...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/04 播放（82789）
"正常成年人日常的饮水量是在2500-3000ml，但是饮水量包含每天摄入的水分和吃的蔬菜、水果中包含的水分，还有进食食物中含的汤汁，另外在日常补充的功能性饮料中含的水分，也包...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/20 收听(40766)
对于正常的成年人，一天的饮水量通常是2500-3000ml，包含日常的饮用水，还包括食物，例如饭、汤、粥中的水分和功能性饮料中所含有的水分，都属于成年人一天的饮水量。但是对于有...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/21 收听(75934)
"正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物中还含有大约700-900mL水分。人体需要摄入的水量和身体状况是有关系的，例如在夏季或者运动以后出了很多汗，需...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/15 收听(20903)
"对于正常的成年人来说，一天的饮水量大约是在500-1000ml，是在正常范围之内，但是也要看一下出汗的情况，以及其他的一些情况。比如说，在高温作业或者大量运动，出的汗非常多，...
迟海燕│威海市立医院
2019/08/06 收听(23571)
"正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL。人体需要摄入的水量和身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动以后出了很多汗，这个时候要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(37437)
"正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还能摄取大约700-900mL水分。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/31 收听(85259)
01:43
每日的饮水量，与每个人的具体情况和活动量密切相关。比如正常情况下，每日饮水量大概在1200-1500mL，即每次饮水150-200mL，一天饮水6-8次。 但...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/06 播放（64028）
"正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中所含的水、还有自身代谢所产生的水。正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(37992)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中含的水，还有自身代谢所产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(96599)
"一个人一天的饮水量没有固定值，根据身体状况、所处环境的温度、食物种类和运动量等决定。所处的环境温度高、吃的食物含水分少、运动量大，就喝水多，反之喝水就要少。一般情况下一个人一...
巫水生│吉安市中心人民医院
2021/07/02 收听(86341)
01:44
小宝宝的饮水量与年龄相关，对于6个月以内的宝宝每天需进行乳类喂养，无论是母乳喂养或配方奶粉喂养，乳类中均含有大量水分，不需要再额外补充水分，充足的乳类喂养即可保证宝宝正常...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/18 播放（79601）
正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还可以摄取700-900mL的水分。人体需要摄入的水量和自身的身体状况是有很大关系的，例如在夏季或者运动以后出...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(59592)
01:43
成年人每天合适的饮水量约为1500-2000mL，但是具体范围会随着季节、天气以及个人活动量的变化而有所改变。比如夏天气温高、出汗多，因此在夏天的时候，成人的饮水量是要多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19 播放（63506）
"正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(66515)
"正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还含有一些水分，大约是700-900mL。人体需要摄入的水量与身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(55331)
"正常成年人一天的饮水量是在2000mL左右，但是这个要根据每个人的工作和生活方式而决定，并且在不同的季节也会有所差别。夏天大部分人的饮水量会有所增加，因为气温高、出汗多，导致...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/13 收听(18253)
