过度劳累会引发流鼻血，机体在处于过度疲劳的状态下相对免疫力就会比较低下，所以此时细菌或者病毒就容易侵及到机体，如果累及到鼻黏膜就会出现鼻炎的症状，比如会导致鼻黏膜充血、肿胀，从而使鼻黏膜血管通透性增加，当然也可能会出现感冒或者过敏性鼻炎的症状，所以也会引发流鼻血。对于流鼻血一定要采取积极的止血治疗，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物，一定要保持平和的心态，注意休息，保证充足的睡眠。