女孩刚发育要吃什么

2020-04-30 16:32

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女孩子发育一般是从12岁左右开始发育,这个时候孩子的性激素分泌要比前期有明显的增高,会出现性成熟,除了乳房和卵巢的发育和平常有明显的变化以外,其身体特征也会出现明显的变化。
这个时候的女孩子骨盆会变宽、臀部会变大,同时声音和皮肤也会明显有改变,与男性有明显的差异,这个就叫第二性征的出现。
性功能方面也开始出现月经,除了性征的改变以外,体能、身高和体重也出现了快速的增长期。这是从出生之后的第二个加速的生长发育期,这个时候的身高和体重应该直接影响到最终的身高体重的情况。
对于这个时期的孩子一定要提供一些均衡全面的营养,让孩子有健康的发育。
一般来说要提供比较优质的蛋白,同时含有钙丰富的食物,对孩子这个时期的生长发育都会有好处,不需要额外补充像含有激素类的或者是其它补品,只要健康均衡的饮食,孩子这个时期都能够健康的发育。

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