2019-05-25 14:33
经络养生的方法
经络是人体气血运行的通路,必须保持通畅,经络不通,百病丛生,为保持经络通畅,从古至今,创造积累了很多养生方法:1.饮食经络养生,食用一些辛香味的食物、药物,帮助经络走行疏通,2.四时起居经络养生,根据季节气候变化,适当的增减衣物、调整睡眠、起床时间,以保持经络气血的正常运行,3.导引经络养生,通过练习一定的养生功法,如八段锦、五禽戏、太极、易筋经等,保持或者强健经络气血运行,4.调控七情六欲,保持心情舒畅,从而促进气血经络通畅,进行经络养生。