肠胃不好经常拉肚子怎么办

2019-07-30 22:17

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经常性的拉肚子,常常是由于胃肠功能障碍,也可见于急性胃炎和肠炎。要在饮食中进行科学的搭配,养成良好的饮食习惯,尽量温热、清淡,避免生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物。同时,要避免烟、酒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等。平时多吃易消化的食物,以半流质饮食为主,避免暴饮暴食,吃饭的时候要细嚼慢咽。此外,要保证充足的睡眠,避免过度的熬夜。平时可以多吃蔬菜、水果,但要避免吃冷的水果。

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