脚踝韧带拉伤一般多见于踝脚扭伤的情况，多久能好通常与其扭伤的程度决定，不可一概而论。
韧带拉伤一般临床上可分为三度：第一个是轻微的损伤，韧带的完整性没有受到影响，只有一些软组织的损伤，这时候恢复得会比较快，一般1-2周即可基本恢复。当然要求尽量早期要制动、休息、少走路，同时早期做冷敷，两天之后热敷，然后外用消炎止疼的药膏、膏药，吃消炎、活血化瘀等药物。第二种对于中度的损伤，比如韧带出现了一部分的撕裂，脚会肿得比较严重，这时候一般需要2-3周的时间，甚至3-4周的时间来慢慢恢复。第三种对于最严重的3度损伤，可能韧带已经断了，这时候至少要4-6周的时间来恢复，当然开始受伤以后应该戴脚踝石膏、石膏托，或者戴支具，让脚踝彻底制动，让撕裂的韧带有比较充分的、放松的环境来修复、生长。如果恢复后又反复地出现崴脚等情况，则提示韧带可能修复得不好，可能出现韧带松弛等症状，则其恢复时间会相对延长。
恢复期间应注意休息，避免过早负重走路，可以吃一些有营养、富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有利于病情的好转，一旦出现异常，需及时前往医院骨科就诊，避免病情加重。