如果3岁幼儿便秘，具体措施如下:
1、要采取适当的饮食调理，比如平时要采取均衡的饮食，要给宝宝多喝温开水、菜汁、果汁。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如绿叶的蔬菜、含纤维素比较多的蔬菜，芹菜、菠菜、油菜、蒜苗，这些蔬菜可以适当地给宝宝吃。另外含水分、纤维素多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉，这些水果可以适当的让宝宝吃，可以缓解孩子大便干燥的情况。
2、注意孩子不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，尽量不要多吃肉、虾这些容易上火的食物。
3、如果宝宝便秘比较严重，也可以采取药物的治疗，比如给宝宝吃化食丸或者山楂丸，可以缓解孩子便秘的情况。
4、采取按摩的手法，每天顺时针按摩孩子的小腹部，每次按摩5-10min，每天按摩两次，可以有效的促进肠道蠕动、促进大便的排出。
5、要养成孩子每天排便的习惯。