五红汤催奶一天喝2-3次，五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮、花生米以及红糖等食物配置而熬成的汤品，具有补气养血、养肝明目、补血安神的作用，对产后乳汁的分泌有促进作用，可以有一定的催奶效果。
对催奶最直接有效的方法，实际上是在产后尽早的开奶，早接触、早吸吮，婴儿直接含接乳头的刺激是最为理想的催乳方法。在产后服用五红汤后，也会帮助乳汁比较少的产妇乳汁的分泌，提供营养需求。如果连续喝，对孕妇的身体也比较好，可以补充产妇贫血或者血虚，补气的效果比较理想。