女性在月经期间可以适当的吃苹果。苹果是一种中性水果，含有丰富的糖分、维生素、矿物质及微量元素，具有解津止渴的作用。女性食用苹果后可以补充营养成分需求，也可以起到促进胃肠道消化吸收、增强记忆力、提高身体免疫力等功效。
但女性在月经期间不要吃冰凉的苹果，也不要过多食用。在月经期间，女性应该注意可以适当吃中性水果，如葡萄、草莓等。另外，女性也要吃些肉类、鱼、虾，以补充对蛋白质的需要，有利于在月经期间营养供应和增强体质。经期是女性身体抵抗力较差的时期，在此期间应该注意休息、增加营养，有利于身体的恢复。
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"月经期可以吃苹果。苹果是生活中最常见的水果，它是一种低热量食物，每100克只有60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。所以有一...
王刚│河北省中医院
2018/08/03 收听(85638)
"月经期可以吃苹果，但是不要吃冰箱里面冷冻、冷藏的苹果。苹果里面含有丰富的维生素C和其他的多种维生素和微量元素，所以月经期间由于体液丢失的比较多，机体的抵抗力下降，新鲜的水果、...
张云梅│敦化市第二人民医院
2018/07/08 收听(27896)
"女性在月经期可以适当食用海鲜，海鲜味道鲜美，而且蛋白质、氨基酸含量也非常丰富。除了蛋白质含量比较高之外，还富含有多种人体所必须的维生素以及矿物质，包括碘元素等等，所以在月经期...
程娇影│中日友好医院
2020/05/26 收听(84625)
"女性月经期能吃虾，因为虾中含有蛋白质，适当的吃虾可以补充蛋白质，增强身体抵抗力，可以改善经期、身体疲劳等不适症状，虾中含有维生素B、钙、铁等微量元素，可以预防经期贫血、缺钙等...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/12 收听(32990)
"女性在月经期身体是比较虚弱的，需要加强营养，多休息，不能过于劳累，不能接触寒凉、生冷、刺激性大的食物，要注意保暖，避免着凉。苹果具有清热除烦、润肺开胃、益脾止泻的功效，在月经...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/30 收听(93034)
"月经期可以吃苹果，吃苹果可以润肺、开胃、健脾、止泻，另外苹果属于温性水果，对月经没有影响，也不会引起痛经等。但是注意在月经期最好不要吃冰凉的水果，比如刚从冰箱里拿出来的，也不...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/06/21 收听(44194)
"月经期可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素，对人体是有好处的。所以，经期各种有营养的水果都可以吃。苹果还有助于养颜、排毒，有助于缓解便秘，属于粗纤维，有便秘的患者经期可以吃苹果。...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(70219)
"月经期不能吃的食物有以下几种：1、不能吃一些生冷以及凉性的食物，比如冰镇西瓜以及梨子等。因为这些食物容易引起月经期经血不畅的情况，从而影响月经的排出，严重的有可能会引起月经不...
刘树辉│黑龙江省中医院
2020/07/27 收听(15902)
女性的月经期其实是女性很特殊的一个时期，因为月经期的时候，女性的雌激素、孕激素降得特别厉害，叫断崖式下降，才会产生子宫内膜的脱落、出血。女性这个时候免疫力下降，基本上处于应激状...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/19 收听(21640)
"月经期是否能喝咖啡需要因人而异，如果月经量不是很多而且睡眠较好，可以在月经期适量的饮用咖啡；如果月经量较多或者睡眠不佳，不建议在月经期喝咖啡。咖啡是一种常用的饮料，含有的咖啡...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26 收听(16124)
02:05
女性月经期可以运动，月经期是相对特殊的生理时期，这时因雌孕激素撤退，子宫内膜剥脱造成内膜出血，即所谓月经。在这个时期有些女性会产生如下腹痛、腰疼、腿疼、腰酸、乏力，甚至有...
荣春红│中日友好医院
2021/03/17 播放（68160）
01:40
如果在月经期进行了性生活，一定要密切观察身体是否有不适。月经期不能同房，因为女性生殖道本身有一定的自我保护机制，宫颈管闭合，并且有宫颈黏液栓堵住，阴道内的细菌或其它病原体...
毛滢│北京医院
2021/04/06 播放（90665）
"女性在经期时，可以适量的吃苹果。苹果有降低胆固醇、降血压、通便和止泻的功效。在经期的时候，女性的身体抵抗力比较差，应该多吃新鲜的水果和蔬菜。苹果性平，对女性月经不会造成不良影...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/23 收听(35091)
"做完药流以后是可以吃苹果，苹果属于温性水果，富含维生素。而且对人体有着诸多的好处，可以促进通便，在药流之后，阴道会有大量的出血，处于贫血的状态。吃苹果也有补血的功效，能够增加...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/02 收听(58202)
建议吃完饭不要马上吃苹果，吃苹果的最佳时间是在饭前半小时或者饭后半小时。因为苹果营养丰富，里面含有比较多的苹果酸，可以起到辅助消化作用。在饭前半小时或者饭后半小时吃水果，可以更...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/06 收听(85496)
"咳嗽时要口服抗生素或抗病毒药物，除了口服药物以外，可以进行食补，可以吃苹果，因为苹果含有丰富的维生素、微量元素，能够补充机体所需要的维生素，在一定程度上还可以提高机体免疫力和...
苗微微│哈尔滨市第一医院
2021/02/07 收听(25313)
01:45
感冒的患者可以吃苹果。苹果营养丰富，含有较多水分，以及维生素C，感冒的患者食欲下降，全身无力，吃苹果可以补充水分、维生素，还可以补充热卡。多数患者愿意吃维生素C的泡腾片，...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/07 播放（70992）
01:59
结肠炎患者能吃苹果，但苹果不能太凉，因为凉性的苹果可能对胃肠道产生刺激，同时也要注意一次不能食用过多。结肠炎通常为免疫系统疾病，常因自身免疫功能状态减低而形成，主要症状为...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/09/06 播放（54415）
01:45
晚上可以适当吃苹果，因为中医食疗角度苹果属于平性食物，并没有非常偏颇的阴寒属性。虽然晚上偏阴寒，但苹果平性就不会加重寒凉属性对于身体的影响。 晚上吃适量苹果，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（92698）
"胃出血发作时是不可以吃苹果的，苹果是一种很常见的水果，其中含有丰富的维生素C、果胶、膳食纤维，经常吃苹果能够补充人体所需要的营养物质，对人体健康有促进的作用。苹果之中的果胶不...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/09 收听(81065)
