腿痉挛的原因包括剧烈运动、缺钙、寒冷以及缺血，具体如下：
1、剧烈运动时腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，使肌肉的收缩和放松难以协调，非常容易引起腿部的肌肉痉挛。如果运动时间过长，运动量过大，出汗过多，没有及时的补充盐分，体内大量的体液和电解质丢失，导致代谢产物堆积，使肌肉局部循环不好，容易发生腿部的痉挛。
2、缺钙会导致腿部的痉挛，因为血钙浓度降低时肌肉兴奋性增高，容易出现腿部的痉挛。
3、寒冷的刺激容易引起腿部痉挛，如果在寒冷的环境中锻炼，或者夏天游泳水温过低，非常容易导致腿部受寒冷的刺激而引起腿部的痉挛。
4、如果由于肌肉的缺血，会导致出现肌肉的痉挛，需要做下肢动脉的检查，以确认是否由动脉的狭窄或闭塞而引起。