阿胶孕妇可以吃吗

2020-07-10 13:57

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阿胶是日常生活中一种比较名贵的食材,是由驴皮所熬制的,里面含有丰富的蛋白质、铁元素、矿物质以及微量元素,对于孕妇是可以吃阿胶的,孕妇吃阿胶的好处有很多,具体如下几点:
第一、可以补充母体和胎儿所需要的多种营养元素,尤其是补充多种蛋白质和氨基酸,能够促进母体新陈代谢,增强母体的抵抗力,促进胎儿的生长发育。
第二、孕妇吃阿胶有助于预防妊娠期贫血、妊娠期缺钙等,而且在一定程度上能够缓解妊娠反应。
因此孕妇在孕期可以偶尔吃阿胶,但是阿胶有时不容易消化,所以不建议吃得太多,一般1-2天吃一小块阿胶就可以,既有助于提供足够的营养,也不至于引起便秘或肠胀气。

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