膝关节骨质增生是很多患者拿报告看到的诊断，什么是骨质增生呢？骨质增生就是老百姓所谓的骨刺，骨刺其实跟长皱纹、长白头发一样，属于人体的正常退变。但是有的人老的快、有的人老的慢，有的骨质增生轻、有的骨质增生重。
症状轻重以及出现时间早晚的原因非常多，比如有的人经常会从事剧烈的膝关节运动或体型肥胖，发生骨质增生的时间就会早，出现骨质增生的程度就会重。
因此，平时会建议尽量控制体重，加强膝关节周围的肌肉力量锻炼，避免过度负担的运动。这样能减缓膝关节骨质增生的出现，也会减轻因为骨质增生而带来的不舒服症状。