腰痛的治疗要根据病因去治疗，腰痛的主要病因是腰背筋膜炎、小关节紊乱、腰椎不稳定、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症等。根据病因采取非手术治疗，或者手术治疗的方法。
非手术治疗中有药物治疗和非药物治疗，患者要做好生活的管理、减轻自身体重、减少腰椎劳损，同时结合物理治疗和药物治疗。对于初次发作或者症状比较轻、病程比较短的患者，要进行充分的休息，一般严格卧床3-4周，用腰围适当的保护，适当的进行功能锻炼。
同时可以外用膏药，口服非甾体抗炎药，营养神经的药，都对腰痛的缓解有很好的疗效。热敷或者理疗、针灸、轻柔的按摩，对腰肌的痉挛有一定的缓解作用。总之，腰痛要采取综合治疗。