肋骨骨折吃什么好得快

2020-02-18 14:47

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肋骨骨折了要多吃以下食物才能好得快:
1、骨汤、肉汤,都说吃什么补什么,倒也不是喝骨头汤就能长骨头,因为肉类、大骨内的营养成分比较高,对伤口愈合有促进作用,但不可多吃。
2、优质蛋白质含量较高的食物,比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,优质蛋白质也会促进伤口的愈合,可以多吃。
3、维生素D,肋骨骨折后不需要刻意补钙,因为骨折后并不是人体内的钙就丢失了,反而血中的离子钙会增多,不需要再大量通过食疗去补钙,而需要补充维生素D,因为离子钙会在维生素D的帮助下才能转化成成骨钙,成骨钙也就是用来形成骨质的钙的一种形式,会促进骨质的愈合。
4、新鲜的蔬菜、水果也可以补充大量的维生素,对骨折的愈合也十分重要。

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