怎样化痰最有效

2019-08-28 10:15

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痰液是肺和下呼吸道产生的黏液,有效清除黏液的方法有以下几种:
第一、保持空气湿润,因为干燥的空气会刺激鼻子和喉咙,导致更多黏液形成。建议可在卧室放置雾化加湿器,加湿室内的空气,也可以促进睡眠。
第二、多喝水可以使身体保持充足的水分,以保持黏液稀薄,便于其排出。
第三、可使用盐水喷鼻剂冲洗鼻腔,盐水喷雾和冲洗器可清除鼻子和鼻窦上的黏液和过敏原,但要注意用无菌水、蒸馏水进行冲洗。
第四、可以用盐水漱口,盐水漱口可以缓解干燥的喉咙,并有助于清除残留的黏液。
第五、在过敏的季节要控制过敏,季节性过敏可导致流鼻涕和鼻塞,以及多余的黏液和痰。

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