骨质增生，也就是老百姓俗称的长骨刺，是人的骨质或关节的生理退变过程，但轻重程度不同而已。脊椎骨质增生最常见的部位是颈椎和腰椎，如果明白骨质增生的原因，那么治疗原则就是日常保养，延缓骨质增生进展，对症治疗，必要时手术治疗。日常保养包括减少脊椎负荷，避免长站长走，避免剧烈运动，保证日常营养均衡充足，可以适当补钙，每日要至少晒太阳1小时。对症治疗包括镇痛、消炎，减轻疼痛，恢复功能，减轻骨质的炎症刺激，避免骨质破坏导致进一步增生，可以根据医生指导应用抗骨质疏松药物，延缓骨质疏松及骨质退变。如果脊椎出现退变增生导致脊柱不稳或者滑脱，产生严重的神经压迫症状，可以采取手术治疗。