没有一种特定的食物吃下去会让孕囊发育又好、又快。在怀孕早期，孕妇的饮食应该以清淡营养、易消化为主，少吃刺激、油腻、上火和难消化的食物。在饮食上应该注意营养全面均衡，科学搭配。
所以，吃东西不要挑食、偏食，要注意饮食品种的多样化，这样吃东西才能做到营养全面，从而促进孕囊发育又好、又快。在怀孕早期饮食是非常重要的，一些过于寒凉、不卫生的食物建议孕妇不要吃。如果是寒冷、冰镇的食物，也建议孕妇尽量少吃。