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孕妇可以吃桃子吗
2023-12-31 11:10:08收听:-
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孕妇可以吃桃子吗
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怀孕期可以吃桃子,桃子营养丰富,含有多种维生素、葡萄糖、果酸以及膳食纤维。多种微量元素,可以提高孕妇免疫力,预防感染性疾病。桃中含铁量高,可以预防孕期缺铁性贫血。桃子还富含钾离子,可以拮抗钠离子,缓解妊娠期水肿情况。
孕早期,饮食建议多样化,桃子可以适当吃,但不能多食,避免造成腹泻、腹胀等症状。孕 期要注意休息,饮食以清淡、好消化为主,多吃蛋白、维生素,多吃新鲜蔬菜、水果,适当补充维生素和叶酸,保持健康生活方式,心情愉快、不要熬夜。所以,孕妇是可以吃一些桃子的。
孕早期,饮食建议多样化,桃子可以适当吃,但不能多食,避免造成腹泻、腹胀等症状。孕 期要注意休息,饮食以清淡、好消化为主,多吃蛋白、维生素,多吃新鲜蔬菜、水果,适当补充维生素和叶酸,保持健康生活方式,心情愉快、不要熬夜。所以,孕妇是可以吃一些桃子的。
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