老人适合吃什么-有来医生

老人适合吃什么 2019-06-24 18:21: 病情描述：

老人适合吃什么

王海丰副主任医师朝阳市第二医院

擅长: 中医内科常见病多发病的诊治，具有丰富的临床治疗经验，...

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老年人的饮食需要注意要少油，少糖，少盐，对于一些老年人通常会存在高血脂，高血压，糖尿病等一些疾病，对于饮食的控制尤为注意。在选择油类方面可以适当选择橄榄油，橄榄油所含的脂肪含量比较低，不会引起血压升高和血脂增高的情况。对于一些奶油蛋糕，巧克力以及过于肥腻的肉类，都不建议食用，可以吃一些牛羊肉，牛羊肉中蛋白质含量比较高，能够增加身体所需要的营养，所含的油类又比较少，对身体健康有益处。

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