熬夜玩手机眼睛疼怎么办，其实问题很简单，不许玩手机了。玩手机是属于长时间的近距离的工作，就会造成眼部的疲劳。疼痛是由于过度用眼，肌肉痉挛、疲劳引起的，这种疲劳只能是去除病因，才能去除疼痛。所以平时看手机，尤其在目前状态下，是非常常用的日常生活活动，但是一定要记住，无论是用手机工作，还是玩游戏，都要有度。通常让儿童看手机，小学生建议半小时休息10-15分钟，成年人也希望在正常光线情况下，每看40分钟休息10-20分钟。夜晚熬夜玩手机，因为光线对比特别大，手机的屏幕会产生蓝光刺激，就会眼睛造成疲劳性的疼痛，这个没有可说的，节制就可以。