引起膝关节疼痛的常见原因有十种，第一个，脂肪垫的劳损，就是在髌骨下脂肪垫的劳损，这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起，动作比较频繁的人群。第二个，半月板损伤，半月板损伤是运动员的一种常见损伤。第三个，膝关节创伤性滑膜炎，膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一，最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别有一定阻力地做伸膝动作时，膝关节疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也会加重。第四个，膝关节骨性关节炎，这种病多见于中老年女性。第五个，膝关节韧带损伤。第六个，寒冷，在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起，寒冷特别是持续地受凉和巨大的温度反差，也是造成关节疼痛的主要原因。第七个，运动不当，有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备，活动量过大时也可造成关节疼痛，特别是本身患有膝关节滑膜炎或者骨性关节炎的老年人，更容易引起此病的发作。第八个，不良的走路习惯，例如经常穿着不合脚的鞋，或者穿拖鞋、高跟鞋长时间长距离的行走。第九个，风湿、类风湿、强直性脊柱炎、红斑狼疮等免疫系统疾病引起膝关节病变。第十个，代谢性疾病，如痛风，也可引起膝关节疼痛。