如果刷牙的时候老是牙龈出血，可能是因为选择的牙刷不合适而造成，比如牙刷的刷头过大或者牙刷的刷毛过硬，都有可能刺激牙龈，造成刷牙的时候牙龈出血。
还可能是因为牙结石过多造成，如果牙结石在牙齿表面堆积过多，对牙龈有持续的刺激，使牙龈变得比较脆弱、易出血，在刷牙的时候经过牙刷的刺激就会使牙龈出血。
还可能是患了牙周疾病，比如牙周炎、牙龈炎等，这些疾病都有可能出现刷牙的时候牙龈出血的情况。