腰肌纤维织炎，也就是腰背肌筋膜炎，主要是通过锻炼腰背肌的功能来达到锻炼的目的。锻炼方法有小燕飞、平板支撑、三点支撑，或者五点支撑。前两者适合于刚开始学习的人，后两组适合于熟练者。
如果平时生活当中时间比较充裕，每周进行2-3次游泳，对颈背肌或者腰背肌很有好处。在锻炼的过程当中，不强求每天锻炼多长时间，要强求持续、坚持锻炼，这样肌肉力量才能得到有效的维持，才能减轻或者避免再次复发。
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腰肌纤维炎的病因有很多，长期生活在寒冷、潮湿的环境中以及慢性的劳损都会引起腰肌纤维炎，主要是软组织，比如肌肉、筋膜产生炎性病变从而导致的一系列症状。常见蔓延性的钝痛或者腰背肌阻...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/24 收听(95893)
"腰肌纤维炎的治疗，一般根据具体的病因不同，而采取的治疗方式也是不同的。其中最常引起腰肌纤维炎的有两大病因，其中之一为由各种原因所造成的腰肌纤维处的无菌性炎症，另外一种是由于细...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/11 收听(76025)
"腰肌纤维炎是一种常见的腰部疾病，多好发于中老年人，患者在发病前都有受凉，感受风寒湿邪或者腰部劳损的病史。腰肌纤维炎又称为腰肌风湿、腰肌筋膜炎、腰肌筋膜疼痛综合征等不同的名称。...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/02 收听(78873)
"腰肌纤维炎的特效药可以吃非甾体类消炎药，能够有效的、快速的缓解疼痛症状。腰肌纤维炎主要是由于腰部肌肉丰富，起到主要的维持和保护作用，着凉、劳累、不恰当的姿势、长期工作、某一固...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/14 收听(22967)
"腰肌纤维组织炎，一般情况下是由于局部腰肌的劳损或者是着凉等因素，所造成的腰部肌肉纤维组织的无菌性炎症。所以其治疗方式可以采取保守治疗的方式，具体包括，首先要给予患者卧床休息、...
赵伟光│邯郸市中心医院
2019/06/05 收听(63664)
"腰肌纤维织炎，主要是腰背部筋膜炎，腰肌肉表面的筋膜产生炎症。它的治疗方法包括保守治疗以及手术治疗，保守治疗包括用药和理疗、针灸、按摩等方法促进炎症的消退，减轻纤维质的进程，同...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/01 收听(50164)
"腰肌纤维织炎的治疗方法，可以包括理疗、热敷、烤电、针灸、药物、功能锻炼，也可以进行推拿、按摩的方法。腰椎位于身体的中间部位，在腰椎后侧有丰富的肌肉组织，可以起到保护和维持椎体...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/18 收听(24923)
"腰肌纤维炎可以服用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片、安康信片、双氯芬酸钠片，这些药物能够对腰部纤维炎起到一个消炎祛痛的作用。同时还可以服用常规...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/15 收听(72287)
"腰肌纤维织炎，要主动的加强锻炼，促进肌肉的有效的收缩，使炎症反应能够迅速的达到缓解，运动包括小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，初学者可以练前两种，熟练之后可以练后两种。其...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(20229)
"腰肌纤维组织炎，也就是深筋膜发炎或者浅筋膜发炎。这里所说的深筋膜是指肌肉外面的一层比较坚韧的膜，因为肌肉和筋膜过分的或者是过量的摩擦，进而导致炎症反应，临床中比较常见，也就是...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(54956)
"腰肌纤维织炎主要是腰肌筋膜炎的一个表现，治疗方案主要是保守治疗，通过局部的热敷、理疗，必要的时候可以行小针刀治疗。开始时候可以用理疗，辅助外用药物，如扶他林，口服些药物，如乐...
孙英飞│中日友好医院
2020/12/28 收听(35920)
"肌纤维炎可以通过病因治疗、针灸、推拿、按摩、理疗、封闭注射治疗、口服药物治疗、手术治疗等，具体如下：第一、病因治疗：对于致病原因明确者，如长期弯腰工作或姿势不良，应改正不良姿...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/28 收听(20802)
"肌纤维组织炎是常见的疾病，因寒冷潮湿或者慢性的损伤可引起肌肉组织水肿，出现纤维病变。肌纤维炎的患者可以出现腰背部疼痛，并且伴有肌肉痉挛或者运动障碍，尤其出现晨起时腰痛过度，劳...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(60126)
"对于肌纤维织炎，通常采取保守的方式进行治疗。腰背部为肌纤维织炎的好发部位，由于肌肉丰富，在着凉、劳累等因素影响下可以出现肌肉无菌性炎症，导致疼痛的症状发生。一般疼痛较局限，叩...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/12/03 收听(97798)
"背部的肌纤维炎，与人体的寿命没有直接关系。因为肌纤维炎本身是一种比较轻的病，即使纤维炎比较严重，也不会对人体的正常生命产生影响。肌纤维炎主要是由于肌肉的纤维持续疲劳、牵拉、受...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(77207)
"肌纤维组织炎主要还是肌肉表面的筋膜产生炎症，治疗有保守治疗和手术治疗两种，如下：一、保守治疗主要是对症治疗，局部的应用理疗，应用扶他林软膏促使炎症消退。同时可以进行按摩，加强...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/01 收听(93522)
"肌纤维组织炎是指寒冷、潮湿以及慢性劳损等引起肌筋膜或肌肉组织水肿、渗出及纤维性变，出现一系列临床症状及体征，是身体富含白色纤维的组织及皮下组织等出现的一种非特异性变化。该病为...
马成海│青县人民医院
2018/05/16 收听(78184)
"背部肌纤维炎进行治疗有以下几个方面：1、必须要让背部的肌肉充分处于放松状态，避免低头伏案时间过久，并且双侧肘关节必须要有支撑，这样才能保持背部的肌肉充分处于放松状态。在坐位的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/25 收听(96435)
"肌纤维组织炎的症状，主要是局部疼痛、压痛点多数位于骶棘肌的外缘等，具体如下：1、局部疼痛：病人会有局部疼痛症状，疼痛比较深在且广泛，不容易准确定位，同时会伴有反射性的压痛区，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/04 收听(37964)
"肌纤维织炎治疗方法包括以下几种：第一、急性期良好休息，局部热敷配合理疗；第二、急性期过后应尽早开始活动，以促进局部血液循环，减轻组织水肿，防止粘连；第三、针灸、按摩可以缓解肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/25 收听(79890)
