放屁多而且臭是怎么回事

2021-07-06 11:33

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如果老是放屁并且很臭,考虑与经常进食高蛋白食物,辛辣、刺激食物以及便秘有关。屁中99%是无味气体,1%有臭味或者刺激性气味的气体,包括硫化氢、吲哚、粪臭素和氨等,屁特别多、特别臭的原因,一般有以下几种:
一、蛋白质摄入过多:蛋白质在消化道内经过发酵、分解,会增加屁中的臭味气体含量,让屁变得很臭,可能是牛奶、肉、蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食物吃得太多,导致蛋白质在消化道内滞留的时间过长。
二、吃辛辣、刺激食物:如进食大蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物后,会使屁的臭味增加,是一种特殊的臭味。当清淡饮食2-3天后,屁的臭味会慢慢变淡。
日常生活中,要多进食温软、清淡、易消化的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜以及膳食纤维含量比较多的食物。

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