番薯的功效与作用

2018-11-06 12:03

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番薯的功效与作用

刘朝霞
刘朝霞主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院

擅长: 胃镜、肠镜的无痛诊疗,以及肝硬化、黄疸、肝性脑病、上...

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番薯富含蛋白质,淀粉,果胶,纤维素,氨基酸,维生素及多种矿物质。对人体有以下功效:1.番薯中丰富的钾元素,能调节体内矿物质均衡,起到一定辅助降压的作用。2.增强机体免疫力,减缓器官老化,有很好的抗突变作用。3.抑制黑色素的产生,防止雀斑和老年斑的产生,抑制肌肤老化,保持皮肤弹性。4.排毒通便,预防便秘和结肠直肠癌等。

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