如果是正处于月经期出现下腹部疼痛，建议按摩三阴交，可以有效的缓解痛经症状，三阴交就位于下肢，在内踝上三寸，按摩三阴交可以起到明显的止痛功效。
在月经期时不建议按摩气海穴、关元穴来进行止痛，因为这些穴位都在腹部，有可能经过按摩以后会导致月经血逆流，在以后会引起子宫内膜异位症的可能性，会造成更严重的痛经，所以按摩是有学问的。在经期时最好只按摩三阴交，在非月经期时可以适当的按摩气海穴、关元穴来缓解下次来月经时引起的痛经。
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"痛经的时候可以顺时针按摩下腹部或背俞穴，能够减轻痛经症状。在月经期间如果有痛经症状，一定要注意腹部保暖，可以贴暖贴或暖宝宝，使腹部处于温暖的状态，血液循环速度也会加速，经血排...
葛静│北部战区总医院
2021/07/22 收听(32254)
01:50
痛经可以选择以下几个部位来进行按摩： 1、小腹部：按摩的手法一定要轻柔，频率也要比较缓慢，按摩的方向通常是从侧腰往肚脐的方向进行按摩，每次按摩的时间不要超过1...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/18 播放（61955）
02:12
缓解痛经的按摩手法及手法，主要内容如下： 1、按摩小腹：双手相叠，置于小腹中间，紧压腹部慢慢按压，以每分钟10次左右的频率进行，直到小腹内有微微发热感为宜，一...
孙金龙│山东中医药大学附属医院
2022/02/15 播放（77091）
"痛经时可以通过按摩穴位进行止痛，选取子宫穴、太冲穴、三阴交穴等穴位进行按摩。子宫穴位于下腹部两侧，脐中下2寸，前正中线旁开3寸处，按摩此穴位可以起到理气止痛、活血化瘀的作用，...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/29 收听(31991)
"痛经的患者需要注意保温，不要着冷受凉，如果着冷受凉之后容易引起痛经症状的进一步加重，不利于病情缓解，建议患者可以喝红糖姜片水缓解痛经。如果患者每次痛经都比较厉害，也可以采用针...
高会影│保定市第二中心医院
2019/02/03 收听(10167)
01:44
很多女孩子可能在青春期都会出现痛经，出现这种情况，首先不用紧张，也不用焦虑，可以进行相关的止痛治疗。然后痛经比较厉害的时候，也可以休息一下，不要进行剧烈的体育活动，也不要...
李晓兰│宜昌市第二人民医院
2019/01/17 播放（93541）
"痛经按以下部位能止痛，可以起到缓解作用：1、三阴交穴：穴位位于小腿内侧，系在足内踝尖上三寸的胫骨内侧缘后方部位，有痛经的女性可以用左手拇趾指腹分别揉捻三阴交穴，直到有酸胀感为...
葛静│北部战区总医院
2023/03/22 收听(91535)
"痛经的治疗方法包括一般治疗和药物治疗，一般治疗就是指进行心理的调适，对患者说明月经时轻度的不适是生理性的反应，消除紧张和顾虑可以缓解疼痛的发生。足够的休息和睡眠规律、规律而适...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/30 收听(86725)
"痛经是妇科门诊一种常见疾病，严重影响女性的身体健康以及生活质量。痛经是指发生在月经期，以及月经前后出现的下腹部疼痛、下腹部不舒服，或者出现腰酸疼痛及其它不适等。痛经根据发生的...
高会影│保定市第二中心医院
2019/02/03 收听(49966)
"女性出现痛经，通常是下腹部的疼痛，有可能是下腹部正中间的疼痛也有可能是下腹部左侧，或者右侧的疼痛，因为引起痛经的原因不同，所以痛经的部位才会有一定差异，具体情况如下：1、下腹...
王一清│成都市第一人民医院
2021/05/30 收听(29663)
01:42
按摩是缓解痛经的一个比较有效的方法，可以通过按摩自己的腹部，比如脐下肚脐眼下三指，为中医上的关元穴。可以通过按摩关元穴，即在小腹上顺时针揉数圈，再逆时针揉数圈，通过对小腹...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20 播放（75946）
"痛经主要是在下腹部或者腰骶部疼痛。在月经前、月经期或者月经结束的几天出现的疼痛，都叫痛经。这种情况常常是由于某些疾病所导致的，比如由于慢性的盆腔炎症，在来月经的时候盆腔充血，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/01/15 收听(28627)
"痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，痛经时会出现腹部疼痛、腰骶疼痛、恶心、呕吐，严重的痛经会影响女性正常的生活和工作。痛经时要注意保暖，喝着红糖姜水有助于经血排出，可以缓解下...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/02/25 收听(64949)
"痛经的用药，要根据患者痛经的程度而定。如果患者的痛经比较轻微，患者可以选择口服布洛芬、元胡止痛片来止痛。如果患者的痛经属于中度疼痛，患者可以选择肌注安痛定、间苯三酚、654-...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/11/09 收听(99469)
02:03
痛经既可属于症状，又可属于疾病。部分患者可作为症状出现，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿患者的主要症状即为痛经，须解决器质性问题方可缓解痛经。除器质性改变外，还可作为疾病出现，...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2018/06/04 播放（89384）
02:33
女性痛经若诊断不明确，进行快速止疼可能掩盖病情，造成严重后果。女性痛经诊断明确可以进行相关缓解，常见方法如下： 1、药物治疗：建议女性口服去痛片或止疼药，如解...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/28 播放（99292）
快速止痛的方法主要有：1、服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药止痛，或者是服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等，中成药缓解疼痛症状，具体用药情况需要谨遵医嘱。2、因受凉后...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/15 收听(29003)
"来月经期间出现痛经的情况，可以口服止疼药，比如布洛芬颗粒或者可待因片缓解疼痛，也可以肌注阿托品或者盐酸吗啡注射液缓解痛经，但出现痛经，还需要检查痛经的原因，对症治疗，这样效果...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2020/02/27 收听(96255)
痛经在临床上的止痛方法有以下几种。第一个，可以煲一碗热的红糖姜片水喝下去，有驱寒暖宫止痛的作用，并且可以抗疲劳、补血。第二个，可以针灸治疗痛经，比如针灸子宫穴、关元穴、气海穴、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/14 收听(33503)
03:20
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经就是指根本没有病，就是痛经；继发性痛经常常由于疾病造成。 原发性痛经主要发生在初潮后的几年内比较少一点，除了少数精神...
刘珠凤│北京协和医院
2018/11/01 播放（85690）
