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"高血压的病人可以去云南，去云南之前，高血压病人应先把自己的血压调整在正常的范围内，应该系统的、按时的服用药物。云南很多地区都超过海拔3000米以上，超过3000米以上的地区称...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30 收听(85640)
"得了高血压一定要注意，首先是在生活方式上的饮食注意，限制高胆固醇的食物，如动物内脏，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、优质蛋白等，还有低盐的饮食、戒烟限酒，还有运动，如可以适当做太...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/14 收听(57162)
"得了高血压，以后需要注意的内容非常多。首先要监测血压，血压要每天按照建议的3个时间点要进行测量，就是早晨起床时，下午4点、6点，晚上睡觉前这3个时间点，血压进行测量，然后还要...
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/17 收听(71547)
"高血压需要注意的事项非常多，在饮食方面要合理的膳食，低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食。在食物的种类上，提倡适当的多吃豆制品以及含粗纤维比较多的食物，多吃含钾、钙丰富的食物，多吃新...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/09/27 收听(74318)
01:43
高血压患者一定要注意管住嘴，迈开腿：1、饮食不能吃得太咸；2、要低脂饮食：包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼或者肝、肾、脑等动物内脏一定要少吃，尽量用植物油；3、适当补充...
李秋红│郴州市第一人民医院
2018/10/25 播放（96185）
"高血压的患者主要是注意低盐、低脂饮食，因为高血压是难以治好的，如果不是继发性高血压要终身监测并吃药。这里强调需要终身吃药、终生监测，因为身体在不同状态、不同季节，基础血压水平...
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/06 收听(61824)
"高血压可导致脑卒中、肾病，或者高血压心脏病，所以，得了高血压一定要注意情绪稳定，注意充足睡眠，大便一定要通畅，饮食要低糖、低盐，要高蛋白、高纤维素的食物，还有控制体重，及时就...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/11 收听(53681)
"高血压患者需要注意以下几个方面：第一、生活方式的干预是长期持续的，包括饮食，低盐低脂饮食，尤其是低盐，要求每天盐的摄入量不要超过6g，改善饮食结构，加强运动，尤其是体重超标或...
张妮│北京医院
2020/06/19 收听(41777)
"普洱茶是日常生活中经常用到的茶叶，它具有的功效是清热、消暑、解毒、消食、利水、通便、祛痰，对于止咳生津、益气等等都具有非常良好的功效。日常生活中通过每天喝普洱茶，对于改善胃肠...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/19 收听(50911)
"高血压的注意事项有以下几点：一、减少钠盐摄入，钠盐可以显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。所以高血压患者应该尽量减少钠盐的摄入量，并增加食物...
焦玉倩│章丘市中医医院
2018/04/02 收听(78715)
"高血压的病人要注意生活方式的干预，还要坚持每日服药，不可随意停药，生活方式的干预包括以下几个方面：1、减少钠盐摄入：减少摄入烹调用盐，以及含钠高的调味品，包括味精、酱油。避免...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/08 收听(99616)
"高血压人群要注意的事项有很多：1、完善检查：应该多次测量血压，注意要在静息时，避免情绪激动、过度劳累等因素影响血压测量水平。如果患者多次测量均有高血压，首先应该前往医院除外继...
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22 收听(32562)
02:18
高血压的发病因素里，睡眠呼吸暂停综合征较为重要。睡眠呼吸暂停综合症在临床非常常见，患者通常在睡觉过程当中，初期打呼噜特别响，此后声音越来越小，甚至没有声音，随后又开始呼吸...
李彦霞│河北医科大学附属以岭医院
2020/09/01 播放（66017）
01:46
高血压饮食相关注意事项具体如下： 1、低盐饮食，每天应该控制食盐在5g以内，盐多可以引起血压增高； 2、低油饮食，要尽量少吃动物油以及油腻食物，油...
米堃│山西省中西医结合医院
2020/11/16 播放（63323）
"高血压患者注意饮食质量，主要是低脂低盐饮食，是因为盐分和高胆固醇的饮食会导致血管粥样硬化的情况加重。另外，除了低脂低盐饮食和低胆固醇饮食之外，还需要注意适当的锻炼运动，可以每...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(64474)
"高血压病患者在注意事项上，1、生活方式上要清淡、低盐饮食，避免吃过油腻的食物，每天吃的盐的量在6g以下，饭后适当的多运动，保持正常的体重，避免肥胖，肥胖容易加重高血压，对患者...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/21 收听(70741)
高血压患者饮食应该安排少量多餐，避免过饱。高血压患者一般肥胖者居多，还需要避免过多的摄入能量。没有肾病的患者可以多吃大豆、花生、木耳类的食物。对于其他的，具体如下：第一、注意低...
汪磊│聊城市人民医院
2018/09/29 收听(68178)
01:49
高血压为多因素疾病，日常注意事项如下： 1、需通过药物或非药物治疗，将血压控制在理想水平； 2、注意低盐、低脂、低热量饮食，多食用蔬菜，少吃主食；...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2018/08/29 播放（70847）
"高血压的人要注意控制饮食，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、瓜果。同时，还要注意运动，多参加体育锻炼，一般需要每天运动一小时以上，每周运动五天以上。高血压的病人除了控制饮食和运动以...
徐江奇│九江市第一人民医院
2021/06/09 收听(66098)
"中老年人肥胖者、长期饮酒者是高血压的主要多发群体。常见的病因主要有精神紧张、高钠盐、低钾饮食、大量饮酒等不良习惯造成。要注意以下几点：通过改善生活方式，减轻并控制体重，减少钠...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/04 收听(99969)
