标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式，标准体重=身高厘米数-105，例如身高187cm，其标准体重为187-105=82kg。标准体重±10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%为消瘦。
另外再介绍一个适合亚洲人标准体重的计算公式，标准体重公斤数=（身高厘米数-100）×0.9，身高174cm，其标准体重用这个公式来计算是174-100=74，74×0.9=66.6kg。
这两个计算公式都是适合于成年人的，对于儿童、老年人或者身高过于矮小的人并不适用。