低压高要吃什么食物

2020-05-22 17:07

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低压高就是舒张压高,舒张压高基本没有饮食禁忌,可以选择任何食物,蔬菜可以选择大白菜、土豆、茄子、芹菜、冬瓜,尤其是芹菜、冬瓜具有一定降血压作用,冬瓜还有明显的利尿排钠作用,高血压患者可以多吃冬瓜。水果也没有禁忌,可以多吃苹果、梨、香蕉、橘子,尤其香蕉富含钾元素,对心脏有一定保护作用,如果患有糖尿病可以多吃猕猴桃、草莓等含糖分少的水果。
对高血压患者主要是限制食盐和油脂的摄入,每天食盐摄入不要超过6克,可以推迟高血压的进程,高血压要少吃油腻食物,尤其是五花肉,可以推迟动脉硬化进一步恶化,总之,舒张压高就是要清淡饮食才有利于健康。

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