如果是轻度的阳痿，比如偶尔间断性的伴有勃起不坚，症状不严重。这时候患者可以通过调整自己的生活作息，按时吃饭，按时睡觉，适当运动，保持心情舒畅，可以完全恢复正常。如果由于某种原因，患者阳痿的程度非常严重，早上晨勃消失，同房的时候不能自主勃起或勃起不持久，不能完成整个同房过程。这时候需要患者去医院找医生寻求帮助，不建议患者自行购买药物治疗，这样阳痿的自我治疗方法才算比较全面。