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保护眼睛视力的方法主要是用眼时间不要透支，尤其是年轻人现在睡眠时间特别少，而且黑白颠倒，晚上不睡觉，白天睡觉，这样不好。人类的进化有昼夜之差，应该按照规律进行作息。预防近...
金涵│江西省人民医院
2019/02/20 播放（79728）
"如果是想保护眼睛视力一定要养成一个良好的用眼习惯。平常学习或者是工作的时候，一定要保持一个良好的坐姿，例如看书的时候，眼睛和课本之间的距离一定要超过30cm。可以有效的防止近...
黄彪│单县中心医院
2018/07/12 收听(29428)
"正常情况，每个人在出生时都呈现远视的状态，随着年龄增长逐渐的近视化，8岁应该成为正视的状态。但是如果未养成用眼习惯的患者很容易出现视力的下降情况，多数导致近视。所以早期进行相...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/04 收听(78803)
02:16
保护眼睛视力的方法，尤其是儿童要预防发生近视，最好不要让小孩近距离看电子产品，尽量少用电子产品、少看手机、少看电视。还有要均衡饮食，经常带孩子到户外活动向远处眺望，沐浴阳...
聂红平│北京大学第一医院
2019/10/18 播放（92092）
假性近视是可以恢复的，大多是因为调节痉挛所致，解除用眼过度的因素导致的调节痉挛，就可以恢复视力了。还可以通过1%阿托品凝胶，1次/晚，连续3天，可以消除调节紧张。如果任其不管，...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/26 收听(32634)
01:50
保护眼睛视力的方法有很多，主要有：
1、如果没有任何疾病的眼睛，保护眼睛为缓解疲劳，多休息，少用电子产品，如少看手机、电视，多做户外活动，吃对眼睛有帮助的食物；<...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21 播放（77747）
"怎么样保护眼睛，恢复视力？做到下面这几点呢就可以：1、不要过度用眼，也就是不要长时间地看手机、电脑、书籍等等。一般看1个小时左右就要休息一会，出去走一走、往远处望一望，这样都...
孙景阳│北京天坛医院
2020/04/12 收听(31045)
"青少年保护眼睛的视力可以从以下几个方面进行：第一、保证户外活动时间，最好每天能连续进行两个小时的户外活动，能够有效预防近视的发生、发展。第二、已有近视的患者建议使用角膜塑形镜...
马骁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/29 收听(51182)
通常保护视力主要是从日常生活习惯以及用眼习惯入手，而吃东西或者药物对保护视力作用不是很大。一般推荐吃的保健品或者药物主要是以叶黄素或者维生素C、维生素B族类的为主，可以缓解一定...
齐林嵩│空军总医院
2019/10/10 收听(66958)
保护眼睛视力的方法主要有：1、针对眼科疾病来进行相应的保护，如有高度近视，有可能会出现近视引起的并发症，引起视力严重的下降。如果确实患有高度近视，每年需要定期来散瞳检查眼底，来...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(29605)
"目前普遍认为，5-6周岁以上的人群视力，可以达到1.0以上。所以，如果6周岁的儿童视力能够达到1.0，应该是正常的。一般3周岁的孩子视力应该可以达到0.6；4周岁的孩子视力应...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/22 收听(32180)
对儿童最好的保护眼睛的方式应该是增加户外运动，减少近距离用眼的时间，避免眼部外伤等。儿童需要均衡饮食，不能挑食，补充优质的高蛋白食物，比如深海鱼类、蛋黄等，以及各种富含维生素的...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/27 收听(38552)
青少年儿童正处于身体迅速发育的阶段，6-14岁之间视觉发育相当关键，眼轴会随着身体的增长而不断增长，该年龄段如果用眼不当，很容易发生近视眼，科学防控近视，保护眼镜迫在眉睫。每个...
吴涛│合肥市第一人民医院
2019/05/08 收听(16850)
"儿童保护眼睛主要是预防近视或者防止近视度数的加深，通常的防控近视首先要保证每天两小时以上的户外活动，可以有效降低近视的发病风险，并且可以延缓近视度数的加深。户外活动是指将小孩...
齐林嵩│空军总医院
2019/06/27 收听(26575)
"目前我国儿童近视的发病率越来越高，近视发病年龄越来越小，所以，家长一定要引起重视，在日常生活中多加注意，防止幼儿过早近视，主要应该注意以下几点：1、避免幼儿长时间近距离用眼，...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/11 收听(40075)
01:41
视力保护首先需培养正确的用眼习惯，如避免孩子过度近距离用眼，不仅是避免看手机，长期近距离读书学习也可导致孩子视力下降。此外，三岁以前的孩子不建议过早接触电子产品，如电视、...
陈璐│河北省儿童医院
2021/01/22 播放（78646）
"保护眼睛有很多原则，也有很多做法，最主要的是以下几点：第一、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02 收听(26098)
"儿童眼睛的结构与功能处在发育阶段，因此正常视力标准不同年龄不一样。年龄越小，所能够达到的视力标准就越低。随着年龄增长，视力逐渐发育到与成年人相同水平。通常3岁以下的儿童无法配...
付敏│成都医学院第一附属医院
2020/03/12 收听(41439)
"保护眼睛有多个方面，方法是不同的。第一个方面，是合理用眼，预防近视、散光等屈光不正性疾病的发生，主要是通过避免长时间的近距离用眼，减少看电视、手机、电脑的时间来实现。此外，多...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/11/28 收听(21187)
