更年期失眠可以吃谷维素吗

2019-09-25 10:10

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更年期出现失眠的症状可以吃谷维素,其对于改善更年期的症状是有效果的。更年期女性出现失眠、脾气暴躁,还有潮热盗汗的情况都是和激素水平改变有关系的。谷维素能够适当的调节激素水平,同时还能够补充微量元素,所以对于调节更年期症状是有一定效果的。除了吃谷维素之外,主要还是要养成良好的生活习惯,不要睡得太晚,同时要适当的进行锻炼。在饮食方面也要适当的吃富含维生素、蛋白质以及含钙比较丰富的食物,同时也还要注意一下流血的情况。如果更年期症状特别严重的,还可以考虑使用其他的激素来进行治疗。

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