水喝多了会导致水中毒。人体肾脏正常排尿的速度是每分钟16ml，如果每天喝水超过这个标准，水就会在体内蓄积，过量的水会导致细胞膨胀，引起人体钠盐相对稀少，出现脱水低钠症，表现症状主要是头晕、眼花、呕吐、周身无力、心跳加快等，这些都是人体中毒症状，甚至会出现痉挛、昏迷，导致生命危险。
所以，对于水液的摄取一定要量力而行，不要单纯为了喝水而喝水，水喝多了会增加肾脏负担，喝水多是为了解渴，不要一味让自己过分水化而出现疾病。