糖尿病患者是可以吃大枣的，当血糖控制在正常范围时，可以吃少量的大枣。每次吃大枣不超过三粒。一般干枣含糖量比较高，因为它水分已经抽没了，含糖量相当高。如果多吃几粒大枣血糖会引起波动，一般在两顿饭之间吃，每次吃的量不要超过三粒大枣。
三粒大枣总的热量相当于一个苹果的热量，所以如果有条件的话还是应该吃新鲜的水果。吃大枣，因个小、饱腹感弱，血糖容易升高，因为含糖量在水果当中相对来说比较高，不能像正常人那样一次吃5-6个，所以最好少吃大枣，多吃一些水果。
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"糖尿病患者不建议食用大枣，因为大枣含糖量比较高、口感比较甜，糖尿病患者食用之后，便会摄入比较多的糖分，而引起患者血糖的升高，使患者血糖难以控制在比较平稳的范围之内。这样时间久...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/08 收听(59497)
"糖尿病在吃水果方面尽量选择含糖量低的水果。比如苹果、梨、桔子，还有草莓、柚子，一般含糖量比较低。像红枣、香蕉、柿子、红果，含糖量都是比较高的，要尽量不吃，吃的时候也尽量限量，...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/18 收听(28792)
01:43
普通人食用大枣不会上火，大枣具有健脾合营、补血安神的作用，经常用于脾虚或食欲不佳的患者。但部分患者体质较强壮或属于阴虚火旺，即存在实火或虚火的患者，若食用过多大枣，则会造...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/15 播放（51203）
"新鲜的大枣有一定通便作用，因为新鲜的大枣里含有大量的膳食纤维，具有润滑肠道、改善便秘的作用。如果只是轻微的便秘，可以适当的吃一些红枣，并注意调整饮食，还是有非常好的效果的。但...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/11 收听(81831)
"枣是含糖量较高的水果，鲜枣含糖量在20%-25%，而干枣、蜜枣含糖量在50%-80%，无论血糖是否达标，枣不是糖尿病患者的适宜水果，尽量不要吃枣，以免引起血糖的波动。糖尿病患...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/07/08 收听(31300)
"孕妇是可以吃大枣的，大枣是一种补血的食物，食用大枣对孕妇健康和胎儿发育都有较大的帮助，建议孕妇每天食用2-3颗大枣，过多食用可能会导致出现消化不良等症状。孕妇适量食用大枣主要...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/12 收听(96668)
"女性在月经期间适当的吃些大枣是可以的，大枣是温性的水果，具有补血的作用，吃大枣有利于增加体内的雌激素含量，促进子宫内膜生长，也有利于补血的功效。女性在月经期间，只要是不过量食...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/12 收听(63134)
"孕妇可以适量吃大枣，吃大枣能够改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。另外，大枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。它还能提高孕妇的免疫力，避免生病时服用药品，影响胎儿健康。...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17 收听(72913)
"吃大枣的功效：1、能够养血安神，从中医食疗角度大枣性味甘、平，入心经，因此心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦的患者适当吃大枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、能够补中益气...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/06 收听(61672)
"大枣既是干果也可以入药，药甘、温，归脾经和胃经，具有补中益气、养血安神的作用。经常用于治疗脾虚，有健脾的作用，治疗不喜欢吃东西或者乏力、大便溏稀。同时大枣有助于治疗更年期综合...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/16 收听(25773)
02:10
大枣也叫红枣，是鼠李科大枣的果实，在中药中使用非常多。该药属于中药的补气药，有补气、健脾、养血、安神作用。日常生活中，经常会看到女性朋友包包里放一包红枣，随时拿出来吃。<...
万晓青│浙江医院
2020/03/13 播放（98713）
"吃大枣的好处如下：1、可以预防和缓解缺铁性贫血，因为大枣当中含有丰富的铁元素，同时大枣当中也富含有维生素C，而维生素C能够让大枣当中的铁元素始终以二价的形式存在，更有利于吸收...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/24 收听(91951)
大枣就是平时吃的红枣，大枣含有维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B1等多种维生素。大枣中还含有多种氨基酸以及钙、磷、铁、硒、镁、钠等多种微量元素，具有补气养血、安心养神、美...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(98297)
大枣一天吃3-5个最好。大枣具有补中益气，养血安神的功效，但是并不代表大枣吃得越多越好。大枣当中含有的糖分较高，尤其是经过晾晒后的干大枣，含糖量更高，短时间内食用较多的大枣会引...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(82450)
"对于减肥来说，一些人总是会刻意减少高脂肪、高糖食物的摄入，控制能量的摄入。减肥期间大枣完全是可以吃的一种食品，但是大枣也是一种含糖量较高的食品，需要正确食用，限量和正确选择是...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(17662)
"脂肪肝可以少量吃大枣、核桃，人体出现脂肪肝主要是肝脏内脂肪堆积过多引起的，在饮食上应低脂、低胆固醇饮食为主，增加体育锻炼，避免过多的脂肪在体内堆积。大枣可起到益气补血的作用，...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/28 收听(62397)
01:45
子宫肌瘤患者可以适当吃大枣和红枣。首先子宫肌瘤是妇科一种常见的良性肿瘤，其次子宫肌瘤的发生与发展，主要与体内的雌激素水平相关联。而由于红枣和大枣并不含有雌激素，因此适当吃...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/05/23 播放（84617）
01:49
大枣有补气、补血、健脾的作用，一般食用大枣都是干枣，如果吃多后可能会出现以下几种情况： 1、如果吃太多，超过脾胃运化功能后会出现腹胀、消化不良的表现；
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/09 播放（86224）
01:41
吃大枣的功效和作用，具体如下： 1、健脾开胃：从中医食疗的角度上来讲，大枣入脾经和胃经，因此对于食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当吃一些大枣...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（93826）
02:27
大枣吃多了会出现以下几种表现： 1、消化不良：主要表现为腹胀、上腹饱满、早饱、饭后不适，甚至出现恶心等症状。这是因为大枣，尤其是枣皮不容易被消化、吸收，过多摄...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放（77900）
